在高温天气频繁的时节，许多人可能面临中暑的风险。因此，防暑措施显得尤为重要。近期，记者走访了一些十堰的专家，深入了解中暑的相关症状与预防措施。
中暑的主要因素
高温高湿的气候及高强度的体力活动是导致中暑的主要原因。户外工作者、老年人、慢性病患者、儿童和孕妇等人群，尤其需要在炎热的天气中格外注意防暑。
中暑的症状
据国药东风总医院的急救医学部医师王堰汀介绍，热射病是一种较为严重的中暑类型，体温一旦达到40度，可能会出现抽搐、意识模糊甚至昏迷等危急情况。在高温高湿环境中工作时间过长，身体难以进行有效散热，可能导致一系列症状，包括体温升高、心跳加快、头晕、恶心和呕吐等。
处理中暑的方法
中度中暑后，可能会出现高热、四肢无力及抽搐等症状，这可能导致严重的脱水和急性肾功能损伤。若发现有人中暑，应立即将其转移到阴凉通风的地方，远离高温环境，并脱去紧身衣物。可以用湿毛巾或冰袋敷在头部和腋窝，帮助降温。同时，鼓励患者补充盐水或运动饮料。如果症状比较严重，应及时拨打急救电话或前往医院就诊。
预防中暑的方法
为了有效预防中暑，应尽量避开高温时段，避免暴晒，时刻保持身体的水分和电解质平衡。饮食方面，建议多摄入富含蛋白质和维生素的食物，以保证充足的营养。此外，要注重劳逸结合，以确保身体的健康。
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